Ananas et allaitement

L’ananas est à juste titre considéré comme un dessert gastronomique. Il est a un arôme délicat et un goût délicat unique. Les médecins noter les propriétés bénéfiques et les avantages curatifs de cette merveilleux fruits tropicaux. Il est réel un trésor de toutes les vitamines, nutriments et oligo-éléments. Par la teneur en ananas frais de la vitamine “C” surpasse même les citrons. De plus, c’est aussi un produit hypocalorique, ce qui est important pour les jeunes mères après l’accouchement qui veulent récupérer rapidement votre formulaire. Manger ce fruit exotique sain pour les femmes Gardez à l’esprit la règle de base de l’allaitement maternel: “Ne faire du mal! “, c’est-à-dire qu’il faut l’introduire rationnellement, le manger dans mesurer avec prudence et ne pas oublier une éventuelle allergie réactions chez le bébé.

Contenu de l’article

  • 1 Ananas et allaitement
  • 2 Qu’est-ce qui est riche en ananas?
    • 2.1 Propriétés thérapeutiques
    • 2.2 Contre-indications
  • 3 Règles d’introduction au régime
    • 3.1 Sous quelle forme est préférable d’utiliser les ananas pour le sein se nourrir?
    • 3.2 Les ananas en conserve peuvent-ils être donnés aux mères allaitantes?
    • 3.3 Comment choisir un ananas frais de qualité?
  • 4 faits intéressants sur le TOP 20 des ananas
  • 5 Comment éplucher l’ananas

ananas

Ananas (lat.Ananas) – un genre d’herbe les plantes de la famille des Broméliacées, proviennent de Amérique tropicale. L’une des espèces – gros ananas (Ananas comosus) – est une culture fruitière importante, largement cultivée dans les pays tropicaux du monde entier. https://ru.wikipedia.org/

Ananas et lactation

La grossesse et l’accouchement sont un test sérieux pour les femmes organisme. Ayant donné naissance à un bébé, une jeune mère a besoin de rétablissement force et nutrition variée. Les fruits au menu deviennent super source de toutes les vitamines et minéraux nécessaires. Ananas parmi eux se distingue comme inhabituellement savoureux, parfumé et très produit utile pour une mère qui allaite.

Ce n’est un secret pour personne que souvent après l’accouchement, une femme éprouve une surmenage, sujet à des sautes d’humeur fréquentes et à la dépression. Ce sont les ananas qui aident parfaitement à faire face à ces désagréables symptômes. Ils renforcent l’immunité, améliorent la digestion, remonter le moral, aider maman à rester jeune et attractivité.

propriétés de l'ananas

L’ananas est riche en substances saines qui stimulent la production de sérotonine – une hormone de joie si nécessaire pour le corps maman allaitante. Cependant, elle peut ne pas avoir peur pour son propre poids. 100 grammes de pulpe d’ananas mûr ne contiennent que 48 kcal.

Qu’est-ce qui est riche en ananas?

La pulpe d’ananas juteuse et parfumée est la source minéraux essentiels et vitamines:

  • La vitamine C, qui a des propriétés antioxydantes, augmente les fonctions protectrices du corps, renforce le tissu conjonctif et donne élasticité et douceur aux vaisseaux et aux capillaires;
  • Vitamines B qui assurent un bon métabolisme substances, le système nerveux et sont responsables de la combustion des protéines, graisses et glucides;
  • Provitamine A, qui prévient les maladies cardiovasculaires les maladies et aide à prolonger la jeunesse;
  • La vitamine PP, qui abaisse le cholestérol sanguin, stimule le foie et le pancréas, normalise métabolisme des graisses et protège contre l’hypertension artérielle et le diabète;
  • Le potassium, qui est responsable du travail du muscle cardiaque et du nerf les systèmes;
  • Magnésium, qui aide à réduire la fatigue;
  • Le manganèse, qui assure une bonne digestion, répond pour la croissance et le renforcement des os;
  • Le zinc, qui améliore la mémoire, l’attention et l’humeur.

On sait qu’un verre de jus d’ananas naturel fournit 75% de l’apport quotidien de l’organisme en vitamine C et 20% en un oligo-élément vital comme le potassium.

propriétés bénéfiques de l'ananas

Les ananas contiennent des fibres précieuses, qui aide à nettoyer le corps et le processus de qualité la digestion. Les propriétés curatives des fruits exotiques sont associées � la présence d’une enzyme unique, la bromélaïne, qui a propriétés anti-inflammatoires et antithrombotiques, accélère le processus de cicatrisation empêche le développement de l’athérosclérose.

Propriétés cicatrisantes

Les ananas sont indispensables à l’allaitement et ont propriétés curatives:

  • Ils aident à l’insomnie, aux vertiges, aux maux de tête. la douleur
  • Abaisser la pression artérielle, fluidifier le sang et prévenir caillots sanguins;
  • Ils éliminent l’eau du corps, éliminant ainsi l’œdème;
  • Prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux;
  • Aide aux maux d’estomac et aux dysfonctionnements intestins, avec varices et hémorroïdes;
  • Promouvoir une récupération rapide après avoir souffert maladies infectieuses;
  • Soulage la douleur dans les muscles et les articulations;
  • Excellent diurétique et antiémétique propriétés.

Contre-indications

Malgré la merveilleuse composition et les propriétés utiles, il y a des contre-indications:

  • Les ananas contiennent une énorme quantité d’acide, donc ne recommandé pour les personnes souffrant de gastrite, de gastroduodénite, d’augmentation acidité gastrique ou ulcère gastrique;
  • Il est contre-indiqué chez les personnes à faible viscosité sanguine. Il est efficace le dilue et cela peut conduire à une violation de sa cohérence;
  • Il vaut mieux refuser l’utilisation d’ananas aux femmes enceintes. Les substances actives qu’il contient peuvent provoquer une contraction. tissu musculaire et conduire à un ton utérin;
  • Utilisez-le avec prudence devrait être pour ceux qui sont enclins � réactions allergiques;
  • Ne lui conseillez pas d’utiliser l’hypotension ou ceux qui souffrent fortes chutes de pression;
  • L’acide contenu dans la pulpe d’ananas peut négativement affectent l’émail des dents. Pour les personnes aux dents sensibles émail fin; manger des fruits n’est pas recommandé;
  • Avec une intolérance individuelle à ce type de produit, il également contre-indiqué.

Règles d’introduction au régime

Les spécialistes incluent les ananas dans l’alimentation des mères allaitantes recommander 4-5 mois après la naissance. Souhaitable consultez d’abord votre médecin. Pourquoi pas avant? C’est en raison du fait qu’à ce moment, les intestins du bébé sont progressivement colonisé par des bactéries bénéfiques, la formation de l’immunité et renforcer le corps. Un “nouveau” produit à travers le lait maternel un bébé de cinq mois est peu susceptible de provoquer une réaction indésirable une allergie ou des maux d’estomac.

Les experts recommandent de commencer à manger de l’ananas avec un petit morceau de pulpe fraîche. Regardez attentivement réaction du bébé après l’allaitement. S’il manque problèmes de selles et aucun symptôme d’allergie alimentaire sous forme de diathèse, puis maman peut continuer à manger en petites portions ananas Compte tenu de son acidité accrue, il est conseillé de consommer ce n’est pas l’estomac vide.

N’oubliez pas le sens des proportions. Ne pas trop manger ou entrer dans régime à la fois plusieurs fruits exotiques. Si le bébé apparaît allergie, il vous sera difficile d’établir sa véritable raison.

LIRE AUSSI: allaitement – basique conseils aux mères allaitantes

Sous quelle forme est préférable d’utiliser des ananas pour le sein se nourrir?

La plus utile est la pulpe fraîche de plantes tropicales fruit. Il est plus pratique de manger des anneaux. Pour cela, frais fruits mûrs coupés de verdure et d’écorce. Après avoir soigneusement nettoyé l’ananas, il est coupé en anneaux et un solide est retiré de chaque anneau le noyau. Manger de la chair sous forme de tels anneaux est à la fois agréable et commodément.

Les ananas séchés sont un bon régal pour les mères qui allaitent. ou des fruits confits. Ils conservent toutes les vitamines et minéraux et ne avoir une acidité aussi élevée que fraîche. Il ne faut pas oublier que l’ananas confit a une forte teneur en calories et valeur nutritionnelle accrue.

À partir de la pulpe d’ananas fraîche, vous pouvez faire une compote saine avec ajouter des groseilles. Sucrez-le avec du fructose ou de la canne du sucre. Vous pouvez essayer de cuire des fruits. Sous cette forme, il préserve ses propriétés uniques et a un goût unique et arôme.

Peut-on donner des ananas en conserve aux mères qui allaitent?

Les experts ne recommandent pas l’allaitement maternel ananas en conserve, malgré leur jutosité et leur excellente apparence. La majeure partie des avantages de la conservation perdu. Le traitement thermique détruit acide ascorbique – une vitamine précieuse, ainsi qu’une enzyme utile bromélaïne.

Lors de la préparation d’aliments en conserve, des fruits non mûrs sont souvent utilisés. Dans la recette contient beaucoup de sucre qui donne du goût favorise un long stockage et conduit à une teneur élevée en calories produit. Des conservateurs artificiels sont ajoutés au sirop. exhausteurs de goût, acide citrique, qui peuvent provoquer des allergies ou maladie d’estomac. Ananas en conserve pour les mères qui allaitent sont inutiles et nuisibles.

Comment choisir un ananas frais de qualité?

Voici quelques conseils utiles:

  • La maturité de l’ananas est mise en évidence par l’état de sa pelure. Il est souhaitable qu’il soit monophonique, beige et non contenait des taches sombres;
  • Les fruits frais ont une queue verte qui devrait facilement séparé du fruit;
  • L’écorce du fruit doit être élastique et douce;
  • Si vous tapotez sur l’ananas, le son doit être sourd.

L’allaitement n’est pas une maladie ni une cause renoncer au plaisir gastronomique et ananas incroyablement sains. L’essentiel est de les utiliser pendant cette période prudemment et observer les précautions de sécurité, soucieux de la santé bébé.

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Quel genre de fruits puis-je manger pendant l’allaitement —Http: //razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/fruktyi-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

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Nourrir une mère qui allaite pendant l’allaitement —Http: //razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/pitanie-kormyashhey-materi-v-period-gv.html

TOP 20 faits intéressants sur les ananas

Découvrez et voyez des faits intéressants

Fait n ° 1: originaire du Brésil

La patrie officielle des ananas est le Brésil. Ça y est plante vivace se trouve à l’état sauvage: faible le tronc (jusqu’à un mètre de haut) devient plus épais chaque année et atteint parfois deux mètres de diamètre. En haut se trouve une prise feuilles dures et à l’intérieur – un gros fruit.

Fait n ° 2: cône de pomme

En anglais, ananas est ananas, c’est-à-dire “pomme de pin” et dans toutes les autres langues la prononciation est proche de Russe et signifie, traduit d’un des dialectes indiens “grand fruit.”

Fait n ° 3: corne d’abondance d’ananas

Dans le monde, il existe plus de huit douzaines de variétés d’ananas. La forme des fruits est la même pour tous, mais le poids varie de de la moitié à 4 kilogrammes.

Fait n ° 4: une boîte de vitamines et minéraux

Dans la pulpe d’ananas, 86% de l’eau dans laquelle le saccharose est dissous (par en raison de son fruit est doux), des acides organiques: citrique et ascorbique (dans 100 grammes de pulpe d’ananas – une dose quotidienne de vitamine C), vitamines du groupe B, A et minéraux: fer, cuivre, calcium, zinc, l’iode, en particulier beaucoup de potassium. S’il y a régulièrement des ananas, alors ce entraînera une meilleure digestion, une viscosité sanguine plus faible, normalisation et prévention de la pression artérielle l’athérosclérose.

Fait n ° 5: La bromélaïne mystérieuse

Les ananas sont devenus très populaires parmi les personnes à la diète, comme contiennent de la bromélaïne – une substance qui est un mélange des enzymes qui décomposent les protéines et les graisses.

Fait n ° 6: ne peut pas se reproduire en captivité

Fait intéressant, tous les ananas cultivés ne contiennent pas de graines, mais si vous les croisez avec des formes sauvages, vous retrouverez la capacité de leur éducation.

Fait n ° 7: la couronne de la tête – mère

Si vous avez acheté un ananas, coupez la couronne et mettez-la dans un endroit humide la terre, il donnera des racines et commencera à se développer activement. Particulièrement chanceux parvient même à faire pousser de cette façon un véritable ananas fait maison, avec que vous pouvez également couper le haut et planter.

Fait n ° 8: Part en action!

Étonnamment fabriqué à partir de feuilles d’ananas aux Philippines fibre douce à partir de laquelle un tissu mince blanc-jaune est fabriqué couleurs, allant à leur tour à la couture de sous-vêtements, de vêtements pour chemises, mouchoirs et ceintures pour femmes.

Fait n ° 9: Ananas chinois

Sans ananas sur la table de fête, pas de chinois sensé pour célébrer la nouvelle année (dans le style oriental) ne sera pas. Après tout, seulement si vous rencontrez le Nouvel An avec des ananas sur la table, vous pouvez compter sur succès commercial et bonheur familial.

Fait n ° 10: Ananas mandarin

Des scientifiques brésiliens, se souvenant que l’ananas est un fruit, formé par de nombreuses baies, a donné naissance à une nouvelle variété qui est facile casser en tranches (baies) et n’a pas besoin d’être pelé peler.

Fait n ° 11: Le dessert délicat

Dessert à l’ananas frais ou à l’ananas le jus servi à la fin du repas aidera à digérer facilement les aliments consommés la nourriture et soulager la lourdeur de l’estomac.

Fait n ° 12: un remède pour les cors

La pulpe d’ananas qui y est attachée aidera à se débarrasser des cors. la nuit sous forme de compresse. Le secret est que beaucoup d’ananas acide citrique et ascorbique, ainsi que trypsine-like substances qui rendent la callosité douce et facilement traitable retrait mécanique.

Fait n ° 13: Ancienne recette d’ananas russe

Vous voulez faire cuire l’ananas “vieux russe”? Deux ont survécu recette détaillée. Le premier est du comte Peter Zavadsky. Prenez mûr ananas, éplucher, hacher comme le chou et fermenter fût de chêne. À utiliser dans la soupe au bortsch et au chou pour les occasions spéciales. Deuxième – du comte Alexander Stroganov. Peler l’ananas frais, couper en cubes et laisser mijoter. Servir comme accompagnement pour la viande ou l’oiseau.

Fait n ° 14: un goût brûlant

L’ananas est si sucré, mais vous ne mangerez pas beaucoup … vous savez pourquoi? Comment car il contient de la bromélaïne, un mélange de type trypsine des enzymes qui digèrent activement les graisses avec des protéines et commencent le faire immédiatement dans la cavité buccale, c’est-à-dire digérer la langue, lèvres – qui contactent activement la pulpe d’ananas. Mais pas inquiétude: la muqueuse buccale rapidement restauré, donc après un court laps de temps tous les désagréables les sensations disparaissent.

Fait n ° 15: stockez correctement!

L’ananas mûr est préférable de manger immédiatement ou de ne pas conserver plus de 10 jours dans le frigo. Si l’ananas n’est pas mûr, il est préférable de l’envelopper papier propre et conserver à température ambiante pendant 7-14 jours, tournant périodiquement jusqu’à ce qu’il atteigne la maturité.

Fait 16: pas en banlieue parisienne, mais en Tyumen

En 1830, en banlieue parisienne, un écrivain célèbre Honoré de Balzac a construit une serre pour cultiver des ananas, mais pas J’ai pu mettre un terme à l’affaire, sans faire pousser un seul ananas. Un 20 ans plus tard, dans la banlieue de Tyumen, les ananas étaient cultivés assez avec succès. Soit dit en passant, à cette époque en Russie, il y avait beaucoup de serres, en qui étaient des ananas cultivés pour leur propre usage, donc et pour les livraisons à l’étranger.

Fait n ° 17: Purée d’ananas

Les Mexicains zélés ne jettent pas la peau d’ananas, mais de là une boisson rafraîchissante comme la purée. Ils versent des écorces d’ananas eau douce et mettre dans un endroit chaud. Après 2-3 jours, le liquide commence à errer. Ensuite, il est filtré, refroidi et bu.

Fait n ° 18: l’idiome brésilien

Au Brésil, l’expression “ananas clair” n’est pas seulement directe sens, mais aussi idiomatique, ce qui signifie «rendre difficile travailler. ”

Fait n ° 19: Ananas du Nordiste

La tradition de manger des ananas avec du champagne est née en Allemagne, et en Russie, il s’est largement répandu grâce au poème Igor Severyanin “Ananas au champagne” dans lequel il est brillant et décrit émotionnellement un délicieux plat.

Fait n ° 20: la façon la plus simple de sculpter ananas

Il existe un moyen très simple de couper l’ananas. Besoin de lui laver, couper le “cul” et la couronne. Coupez en deux. Prendre chaque moitié et coupez-le à nouveau dans le sens de la longueur. Puis chacun couper un quart en triangles, très pratiques à manger, tenant la croûte.

http://www.youtube.com/watch?v=z4yCWXK4T2U

Comment peler un ananas

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