Choisissez un sport pour l’enfant, compte tenu de son tempérament, tempérament et état de santé

Quand un enfant grandit et devient plus actifs, certains parents souhaitent le donner � section sportive. Ils font face à un choix difficile, dans lequel ils sont souvent guidés soit par leurs préférences gustatives, ou le degré d’éloignement de la section de la maison. Ce que vous devez payer attention, choisir un sport pour votre enfant?

Contenu de l’article

  • 1 À quel âge vaut-il mieux envoyer un enfant aux sports?
    • 1.1 Quelles sections acceptent les enfants à différents âges?
    • 1.2 Choisissez un sport, compte tenu du physique de l’enfant
    • 1.3 Comment choisir un sport en tenant compte du tempérament des enfants?
    • 1.4 Dans quelle section envoyer les enfants, compte tenu de leur état la santé?
  • 2 À quel âge l’enfant doit-il être autorisé à pratiquer des sports et quel sport choisir pour l’enfant?
  • 3 Comment aider votre enfant à choisir un sport

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Chez les jeunes enfants, une quantité incroyable d’énergie et son doit être orienté dans une direction positive. Ça va faire vous calmer, et le bébé – gai, sain et gai. Le plus une option appropriée est le sport. Mais cela soulève immédiatement la question du choix sport approprié.

Vous devez d’abord regarder attentivement votre enfant. Le sport doit correspondre à ses inclinations et son caractère. Oubliez vos ambitions et ne considérez que les intérêts de l’enfant.

A quel âge vaut-il mieux envoyer un enfant au sport?

Quand vaut-il la peine de donner un fils ou une fille aux sports? – Meilleur pour commencer enseigner aux enfants les sports préscolaires, mais ce n’est pas c’est toujours possible – tous les sports ne sont pas acceptés pour les petits enfants sections.

Si les parents envisagent de faire du sport par la suite pour l’enfant une partie importante de sa vie, il faut habituer les enfants aux sports “couche”. Comment faire Équipez chez vous un petit coin sport avec un mur suédois, une corde et autres luminaires. À la suite de la petite enfance, l’enfant surmontera la peur, renforcera certains groupes musculaires, maîtrisera les coques existantes, Sent le plaisir et la joie des cours.

  • 2-3 ans. Les enfants de cet âge sont pleins énergies, actives et mobiles. C’est pourquoi il est recommandé en ce moment gymnastique quotidienne avec les enfants. Les enfants se fatiguent rapidement par conséquent, les cours ne devraient pas être longs, faites simplement quelques exercices simples (applaudissements, balançoires, virages, sauts) dans les 5 à 10 minutes;
  • 4-5 ans. Cet âge est particulièrement remarquable. le fait que le type de corps du bébé est déjà formé (comme son et les talents commencent à peine à apparaître. Cette période le plus approprié pour trouver la bonne tasse de sport pour votre enfant. Cet âge est bon pour développer la coordination. Offrez à votre enfant un choix d’acrobaties, de gymnastique, tennis, saut ou patinage artistique. Vous pouvez commencer à cinq ans des cours dans une école de ballet ou essayez-vous au hockey;
  • 6-7 ans. Moment idéal pour développer la flexibilité et la plasticité. En un an, les articulations vont réduire leur mobilité. environ 20-25%. Vous pouvez donner l’enfant à tout type de gymnastique, nager, commencer les arts martiaux ou le football
  • 8-11 ans. Cette période d’âge est la meilleure. Convient pour développer la vitesse, l’agilité et la dextérité d’un enfant. Une bonne idée est de lui donner l’aviron, l’escrime ou cyclisme
  • Dès l’âge de 11 ans, il convient de souligner l’endurance. Les enfants après 11 ans sont capables de supporter de lourdes charges, apprennent mouvements complexes et les affiner. Choisissez n’importe quel sport avec avec le ballon, pensez à l’athlétisme, à la boxe, tir;
  • Après 12-13 ans, l’âge auquel la meilleure solution serait une formation visant au développement force et endurance.

Alors, à quel âge pouvez-vous donner un enfant à cela ou un autre sport? Il n’y a pas de réponse unique, car chaque personne individuel. Il y a des enfants qui à l’âge de trois ans sont capables Planche à roulettes ou ski. D’autres ont neuf ans complètement non préparé pour la plupart des sports.

Il existe des recommandations générales qui méritent d’être prises en compte lors du choix section sportive. Par exemple, les cours pour développer la flexibilité valent la peine commencer dès le plus jeune âge, car à ce stade, le corps de l’enfant est plus souple pour les vergetures. Avec l’âge, la flexibilité diminue. Et voici ce que Quant à l’endurance, elle se développe en général progressivement – de 12 ans et jusqu’à 25 ans.

Si vous décidez d’envoyer un enfant de trois ans aux sports cercle, puis prenez en compte – les os et les muscles de l’enfant enfin sera formé que par cinq ans. Charges excessives avant l’âge peut entraîner des conséquences désagréables, par exemple, scoliose. Les enfants de moins de 5 ans sont en fait assez légers. charges et jeux actifs.

Quelles sections acceptent les enfants à différents âges?

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  • 5-6 ans. Accepter sur différents types gymnastique et patinage artistique;
  • 7 ans Acrobatie, danse de salon et danse sportive, arts martiaux, natation, fléchettes, ainsi que les dames et échecs;
  • 8 ans À cet âge, les enfants sont emmenés Badminton, football, basket-ball et golf. Il y a une opportunité d’apprendre le ski;
  • 9 ans Désormais, il y a une chance de devenir patineur, maître voile, rugby et biathlon, commencer l’athlétisme;
  • 10 ans En atteignant 10 ans, les enfants prennent pour la boxe et le kickboxing, le pentathlon, le judo. Vous pouvez donner aux enfants cours avec kettlebell, billard et vélo;
  • A partir de 11 ans, les enfants sont emmenés dans des sections sur divers types de prise de vue;
  • A partir de 12 ans l’enfant sera accepté en bobsleigh.

Sports pour enfants et âge en années auquel ils sont autorisés à suivre des cours dans une école de sportSports pour enfants et âge en années autorisé à suivre des cours dans une école de sport

Les enfants surdoués peuvent être inscrits dans une section sportive un an de moins.

Choisissez un sport en tenant compte du physique de l’enfant

Ayant décidé de donner à votre enfant du sport, vous devez faire attention sur son type de corps. Ceci est important car dans différents sports diverses caractéristiques structurelles du corps sont prises en compte. Pour les cours une croissance élevée est préférable au basket-ball, tandis que cette caractéristique pas apprécié en gymnastique. Si l’enfant est enclin à l’embonpoint, aux parents vous devez faire encore plus attention au choix de la direction dans le sport, car les résultats de la formation en dépendront, et donc le niveau l’estime de soi des enfants. En surpoids, il est peu probable que l’enfant devienne bon attaquants dans le football, mais il pourra obtenir des résultats en judo ou le hockey.

Il existe plusieurs types de structure corporelle, selon utilisé dans le schéma de pratique médicale Stefko et Ostrovsky. Regardons-les en détail:

  1. Type d’astéroïde – ce type de physique caractérisés par une maigreur prononcée, les jambes sont généralement longues et mince, et la poitrine et les épaules sont étroites. Les muscles sont peu développés. On observe souvent des personnes ayant une accumulation de corps de type asténoïde se pencher avec les omoplates saillantes. Ces enfants sont sujets se sentir mal à l’aise. Compte tenu de ces facteurs, il est important pour les parents trouver une section où leur enfant sera à l’aise en psychologie plan. Il est important non seulement la direction dans le sport, mais aussi équipe appropriée. Il est facile pour ces enfants de faire de la gymnastique, basket-ball, ainsi que tous les sports qui se concentrent sur vitesse, force et endurance – ski, cyclisme, saut, aviron, lancer, golf et escrime, natation, basket-ball, gymnastique rythmique.
  2. Le type thoracique d’addition corporelle est caractérisé par largeur égale de la ceinture scapulaire et des hanches, poitrine souvent large. Le taux de développement musculaire est moyen. Ces enfants sont très actifs, les sports liés � la vitesse et le développement de l’endurance. Mobile enfants fit diverses courses, motocyclisme, ski, dont excellent footballeurs et biathlètes, acrobates et patineurs. Peut donner un enfant avec ce type de physique pour le ballet, la capoeira, le saut, pour les fasciner avec le kayak.
  3. L’addition musculaire est caractéristique des enfants squelette massif et masse musculaire développée. Ils sont robustes et fort, ce qui signifie que vous devez choisir un sport axé sur le développement force et vitesse. Ces enfants peuvent faire leurs preuves dans l’alpinisme, arts martiaux, football, dynamophilie, water-polo et hockey, et aussi obtenir de bons résultats en haltérophilie ENTRAÎNER.
  4. Type digestif – type digestif caractérisé par une petite taille, une poitrine large, une présence petit ventre et masse grasse dans d’autres parties du corps. Ces les gars ne sont pas mobiles, ils sont lents et maladroits. Cependant, cela ne signifie pas qu’il ne peut pas participer au sport. À leur inculquer un intérêt pour les cours, choisir l’haltérophilie, tir, hockey, gymnastique athlétique, à considérer en option arts martiaux ou motocyclisme, lancer et WorkOut.

Comment choisir un sport en tenant compte du tempérament des enfants?

comment choisir un sport pour l'enfant

Le caractère compte également lors du choix d’un sport. De lui dépend du succès que l’enfant peut atteindre. Par exemple, les enfants il est peu probable qu’un degré élevé d’activité puisse faire ses preuves chez les espèces sports où l’entraînement est une série sans fin de répétitions exercices où la capacité de concentration est requise. Ils ont besoin prendre des activités où l’enfant peut jeter un excès d’énergie, il vaut mieux être un sport d’équipe.

  1. Sports pour enfants sanguins. Enfants avec ce type les chefs de tempérament par nature, ils ne sont pas enclins à succomber à la peur, ils aiment les sports extrêmes, ils peuvent faire du sport où ils peuvent tout montrer ces qualités, montrent leur propre supériorité. Ils sont confortables Sentez-vous dans la salle de classe, l’escrime, l’alpinisme, le karaté. Les Sanguins aimeront le deltaplane, le ski, le kayak.
  2. Les personnes colériques sont des personnes émotionnelles, mais elles sont capables partager la victoire avec quelqu’un, donc les enfants avec ce tempérament sont mieux lotis vous retrouver dans le sport d’équipe. Le combat ou la boxe est une bonne option. pour eux.
  3. Les enfants flegmatiques ont tendance à aller mieux entraîne tout, y compris le sport, car les qualités naturelles sont la persévérance et le calme. Suggérer à un enfant avec un tel tempérament, allez aux échecs, patinage artistique, faire de la gymnastique ou devenir athlète.
  4. Mélancolie – enfants très vulnérables, ils peuvent blesser la rigueur excessive de l’entraîneur. Il vaut mieux en choisir un sports d’équipe ou donner à la danse. Grande option – équestre, il convient à tout le monde et mérite également d’être considéré tir ou voile.

Dans quelle section les enfants doivent-ils être administrés, compte tenu de leur état la santé?

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Si vous avez choisi une direction sportive pour vos enfants, pensez à tous facteurs – leurs préférences, leur morphologie, leur caractère, maintenant Il convient de prêter attention à la santé des futurs athlètes. C’est mieux consulter un pédiatre qui connaît les caractéristiques du corps l’enfant. Le médecin vous dira quels sports sont contre-indiqués dans chaque le cas spécifique, et ceux qui en bénéficieront. Le pédiatre déterminera quel niveau de charge convient à vos enfants. Considérez recommandations concernant le choix du sport pour divers les maladies.

  • Volley-ball, basket-ball et football contre-indiqué pour les enfants myopes, ainsi que ceux qui souffrent d’asthme ou pieds plats. Mais ces sports contribueront à renforcer système musculo-squelettique;
  • La gymnastique rythmique sauvera l’enfant de les pieds plats et aident à renforcer les muscles du dos, formeront une belle posture;
  • Natation – convient à tous les enfants, sans exception. Les exercices dans la piscine ont des effets bénéfiques sur les muscles de tout le corps, y compris y compris le dos, renforcer le système nerveux;
  • Le hockey est contre-indiqué si l’enfant a les maladies chroniques, mais il se développe bien respiratoire système
  • Arts martiaux, Gymnastique rythmique, Ski les sports et le patinage artistique sont indiqués pour les sous-développés appareil vestibulaire;
  • Avec un système nerveux faible, les cours pour enfants conviennent yoga, natation et équitation;
  • Le tennis en vaut la peine pour le développement du la motricité et l’attention, mais ce sport ne correspond pas à la vision de près les enfants et ceux qui souffrent d’un ulcère à l’estomac;
  • Conduite recommandée pour convulsive syndrome, maladies du tractus gastro-intestinal et diabétiques;
  • Renforcez le cœur et le système respiratoire en faisant patinage de vitesse, athlétisme ou saut de l’eau
  • Le patinage artistique est contre-indiqué myopie et maladies de la plèvre.

Si vous voulez initier les enfants au sport, n’ayez pas peur des expériences, il y aura des victoires, il y aura des échecs. Cependant, n’annulez jamais les échecs enfant dans des sports pour différentes circonstances, car ils sont le résultat de l’effort. Atteindre le succès grâce à ses efforts, les enfants s’efforceront à nouveau de remporter des victoires, face à l’échec, fera plus d’efforts.

Tout sport est utile et important, car il produit fort caractère, responsabilité et discipline. La chose principale pour que votre enfant en profite!

Lire aussi: TOP 10 des sports et activités sportives pour les enfants de 0 à 5 ans

À quel âge l’enfant devrait-il être autorisé à pratiquer des sports et quel sport choisir pour l’enfant?

Comment aider votre enfant à choisir un sport

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