Est-il possible de manger du chou à la mère qui allaite pendant allaitement

Les mamans des nouveau-nés et des pédiatres continuent de discuter l’effet du régime alimentaire d’une femme qui allaite sur le bien-être du bébé. Les médecins de famille sont d’avis de l’exclusion de certains produits du menu, comme contribuant à la survenue d’allergies réactions et augmentation des coliques. Leurs collègues étrangers croient que l’effet de la nourriture sur le nouveau-né est très indirect et permet après l’accouchement est tout, mais adhérer aux principes de bonne santé Le chou pendant l’allaitement peut avoir différents effets sur le bébé, tout dépend de la disponibilité réactions allergiques et méthode de préparation.

Chou pour l'allaitement

Le mythe des dangers de manger du chou par une mère qui allaite

Tout type de chou, s’il est cultivé sans interdiction préparations, contient un grand nombre de substances qui ont un effet bénéfique sur le corps humain. Les protéines sont riches en acide folique et vitamine C, brocoli – vitamine A et protéines. Couleur et les choux de Bruxelles ont une excellente alimentation propriétés.

Chez certaines personnes, ce légume provoque des ballonnements et une augmentation flatulences dans l’estomac. Mais cela est probablement dû à la particularité de leur tube digestif – hypersensibilité ou certains une maladie.

Beaucoup de femmes évitent le lait maternel manger du chou, en lui associant l’apparence d’un bébé coliques.

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Il y a un stéréotype ici – si mon chou cause la fermentation dans l’estomac, alors mon enfant aura une similaire condition. Cette opinion a le droit d’exister, surtout si la femme va nourrir le bébé chou. Mais pour la plupart, les coliques sont la réaction du corps de la miette à la colonisation du tube digestif le système avec de nombreuses bactéries qui y pénètrent de l’environnement Mercredi. Une relation directe entre le régime alimentaire d’une mère qui allaite et la fréquence et intensité colique no.

Règles pour introduire le chou dans l’alimentation après l’accouchement

Chou allaité mangé par maman être en mesure de nuire à la santé de l’enfant que s’il a allergies à ce produit. Il ne s’agit naturellement pas de gâté légumes – leur utilisation n’est en aucun cas inacceptable.

La possibilité d’une allergie d’un bébé au chou est très faible, mais vous ne devriez pas le radier. Entrez le légume dans le menu au besoin et tout nouveau produit, avec prudence, en observant attentivement l’apparition de la peau des miettes et de ses selles. Leur réaction dira s’il est possible de manger du chou à la mère qui allaite. Éruption cutanée, diarrhée ou la constipation avertira de l’intolérance alimentaire, et peut-être même des allergies. Dans ce cas, vous devez oublier le chou au moins pour six mois.

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Façons de cuisiner le chou pour une mère qui allaite

Chou-fleur

Quelques semaines après l’accouchement, maman peut essayer faire une soupe de chou-fleur. En raison du faible contenu fibre, ce type de chou est remarquablement absorbé. Savoureux le plat sera fait à partir d’inflorescences de chou-fleur bouillies cuites au four le four. Mais la friture pendant l’allaitement n’est pas la plus meilleure façon de traiter à la chaleur.

Progressivement, vous pouvez introduire dans l’alimentation et d’autres types de légumes de la famille chou. L’essentiel est d’adhérer aux principes d’une alimentation saine. Il vaut mieux manger du chou bouilli ou le ragoût, donc il est stocké dedans propriétés bénéfiques, et l’effet sur la digestion sera affaibli.

Chou blanc

Soyez prudent avec les aliments frais et mijotés. chou blanc, il provoque le plus de flatulences. Dans les salades sont meilleures pour ajouter du chou chinois. Mais le chou juteux les feuilles battues avant que le jus puisse faciliter considérablement sensation de satiété dans la poitrine lorsque de gros volumes de lait arrivent ou soulager l’inflammation associée à une mauvaise vidange des seins un enfant.

Choucroute

choucroute pendant l'allaitement

La restriction la plus importante s’applique à la consommation. choucroute au sein Ceci est dû au contenu élevé acides et sels, ainsi qu’avec le besoin d’application pour la culture de démarrage assaisonnement. Il est conseillé de reporter ce plat savoureux jusqu’à la fin alimentation.

L’allaitement maternel

Malgré son nom, l’algue n’est pas un légume, mais algues. Il sera très utile pour les femmes dont les bébés souffrent de manque de fer ou de phosphore. Ces oligo-éléments seront utiles et Maman elle-même, pour maintenir sa santé.

La laminaire, comme tous les fruits de mer, est riche en iode. Depuis l’excès d’iode n’est pas moins nocif pour la santé que son manque, le menu d’une algue infirmière ne peut pas dépasser 150 gramme 3 fois par semaine.

Lorsque vous décidez de saisir ou non un type de chou dans le menu, nourrir le bébé avec du lait maternel, se concentrer sur la condition enfant et sa réaction. Vous ne devriez pas avoir peur de manger du chou, mais abuser de ses éventuelles propriétés négatives n’en vaut pas la peine. Si, néanmoins, le cœur de la mère suggère que du chou doit être jeté parce que le nouveau-né est amplifié par elle les coliques ou les allergies commencent, cela peut valoir le coup écouter. Après tout, peu de gens sont mieux en mesure que leur mère de comprendre ce dont ils ont besoin à son enfant.

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