Quels aliments devez-vous stocker pour une épidémie? coronavirus

Maintenant, le monde entier est en panique, dont la cause est pandémie du coronavirus chinois COVID-19. En raison de la haute le degré d’infectiosité et les symptômes graves, beaucoup ont peur de sortir dans la rue, contacter les gens et aller travailler. Les pays a annoncé près d’un mois de mise en quarantaine dans l’état établissements, écoles fermées, collèges et instituts. Les gens achats de masse pour cette période le nombre maximum de produits aliments et produits de soins personnels. Mais, ici surgit Question connexe: «Quels produits conviennent le mieux stockage à long terme et en même temps sera bénéfique pour l’immunité dans corps? ”

Quels produits conviennent à la vie en quarantaine contre le coronavirusQuoi aliments à stocker en cas de pandémie de coronavirus:

Pour contrer efficacement le système immunitaire humain vous aurez besoin d’une alimentation variée qui contiendra probiotiques et prébiotiques:

Fruits et légumes:

  • Les pommes
  • Les poires
  • Les bananes
  • Tomates
  • Oignon;
  • Concombres
  • Verts et autres;

Grains:

  • Riz;
  • Semoule;
  • L’avoine;
  • Sarrasin;
  • Pois et autres;

Produits animaux:

  • Viande de longe;
  • Oeufs
  • Produits laitiers;
  • Les œufs.

En outre, vous devez manger des aliments contenant des acides oméga-3, trouvé dans l’huile d’olive, le poisson, les pistaches et la forêt les noix.


Encore besoin de s’approvisionner en produits à longue durée de vie, ce sont des cultures emballées, des pâtes, des aliments en conserve, séchés fruits, huiles et médicaments d’importance primordiale avec les autres maladies ou blessures. Toujours, lorsque vous mangez de la nourriture, hygiène de base – laver les fruits et légumes, jeter les aliments avec apparence et odeur douteuses, ne les goûtez pas pour déterminer la comestibilité, chauffer les aliments du réfrigérateur micro-ondes à des températures élevées, et surtout – pour commencer Assurez-vous de vous laver les mains avec du savon avant les repas.

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